L'entraînement musculaire pour les débutants ne doit pas non plus avoir pour objectif de vous amener à ce stade. Si vous voulez soulever des poids super...

La construction musculaire est la raison pour laquelle la plupart d'entre nous retournent constamment à la salle de sport. C'est le phare qui continue...

Faut-il réellement souffrir pour progresser en musculation ? Certains vous diront peut-être qu’il est nécessaire de sortir de sa séance complètement à plat...